Joogaa ja mielen
notkeutta

Hengähdä hetki arjen keskellä – lempeä liike ja tietoinen hengitys auttavat löytämään kehon rauhan ja mielen kirkkauden.

 

MentalVerden joogatunnit ovat lempeitä ja energisoivia. Ne sopivat kaikille, jotka kaipaavat rauhoittumista ja
lisää elinvoimaa arkeen.

Virtuaalitunnit ja tapahtumat

Joogatunnit ovat varattavissa ja ostettavissa etukäteen suoraan tältä sivulta. Kun olet tehnyt ostoksen, saat sähköpostiisi linkin tunnille.

Tapahtumat

Tänään

Hengähdä arjen keskellä

Ohjatut joogat

Joogatunnit ovat varattavissa ja ostettavissa etukäteen suoraan tältä sivulta.

 

Kun olet tehnyt ostoksen, saat sähköpostiisi linkin tunnille.

Näkymät navigointi

Tapahtuma Views Navigation

Tapahtumat

Tänään
Joogakalenteriin tästä

Joogaa omaan tahtiisi

Voit ostaa videon, jonka ohjauksessa voit joogata juuri silloin kuin sinulle sopii.

Joogaa ryhmille ja työyhteisöille
Tarjoan joogatunteja ja hyvinvointituokioita työyhteisöille ja ryhmille.

Lempeä liike ja tietoinen hengitys tukevat keskittymiskykyä, palautumista ja yhteishenkeä.

Yhdessä pysähtyminen hyvinvoinnin äärelle on täydellinen lisä tyhy- päivään tai tiimivalmennukseen.

Jooga Taijan sanoin

Joogaohjaajana minua kiehtoo joogan kantava voima palautumisessa. Joogan voimalla pystyy taiteilemaan myös tunteiden vuoristoradassa. Minulle jooga on tapa saavuttaa tyyni mielenrauha. Jooga on ollut voimavarani elämän haasteiden keskellä. Meistä jokaisen elämään mahtuu aikoja, jolloin on pakko jaksaa ja mennä vaikka läpi harmaan kiven. Tällaisina aikoina jooga antaa virtaa ja voimaa jaksaa eteenpäin.

Joogan tuoman pysähtymisen myötä olen vuosien varrella tunnistanut eteeni tulleet mahdollisuudet. Sen myötä olen oppinut, että voin aikuisenakin tarkastella maailmaa lapsenomaisin mielin ihmetellen ja ihaillen. Lapsen silmin ja lapsellisella mielellä arki ei olekaan ankeaa.

Tilaa uutiskirjeeni ja pysy matkassani mukana