Joogaa ja mielen
notkeutta
Jooga on kokonaisvaltainen elämäntapa, joka eroaa kaikista maailman liikuntalajeista keho-mieli yhteyden kulkiessa samaan suuntaan. Hengitys on yhtä mielen kanssa. Joogassa voit oivaltaa hengityksen todellisen merkityksen palautumisessa. Jooga oivalluttaa aistimaan tyyneyttä ja päästämään irti asioita saavuttaen keinoja tasapainoisempaan arkeen.
Joogaohjaajana minua kiehtoo joogan kantava voima palautumisessa ja kuinka joogan voimalla pystyy taiteilemaan myös tunteiden vuoristoradassa saavuttaen tyyni mielenrauha, osata päästää irti takertumatta liiaksi. Uskon vahvasti siihen, että jooga on ollut kumpuava voimavarani elämäni haasteiden keskellä hengittäen syviä hengityksiä entistä voimakkaammin kun olen ollut puristuksissa. Myös vaikeina aikoina kun ei ole voinut pysähtyä vaan on ollut pakko puurtaa ja mennä läpi harmaan kiven olen istunut aamuisin aikaisin hengittäen tulihengityksiä saadakseni virtaa ja voimaa jaksaakseni taas eteenpäin.
Jooga on vuosien aikana avannut elämän pienetkin yksinkertaiset mahdollisuudet laajentamalla omaa avarakatseisuutta entisestään elämästä. On ollut ihana oivaltaa kuinka voin aikuisenakin jatkaa lapsenomaisin mielin, katsein ihmetellen ja ihaillen maailman ihmeellisyyksiä. Lapsen silmin ja lapsellisella mielellä elämä ei olekaan enää niin kamala ja ankea paikka.
Tilaa uutiskirjeeni ja pysy matkassani mukana
