Kesän pirskahteleva KEHORETRIIT (online)

Kesän tulisessa voimassa vahvistamme kehoa ja rakennamme kestävyyttä liikkeen kautta.
Core ja jalat aktivoituvat – hiki virtaa ja energia herää.

Miksi osallistua?

• keho vahvistuu ja kestää enemmän
• energia pirskahtelee ja virtaa vapaammin
• opit tunnistamaan jännityksen & rentouden vaihtelun
• hengitys tukee sekä voimaa että rauhaa

Tämä ei ole vain tunti.
Tämä on herätys sun kehon energiaan.

Harjoitus vie sinut syvälle kehon kokemukseen:
aktiivinen tekeminen, tietoinen vapauttaminen ja hengityksen voima kulkevat mukana koko tunnin ajan.

Aloitamme energisoivalla tulihengityksellä,
ja lopussa rauhoitumme vuorosierainhengitykseen.

Tunti päättyy ohjattuun mielikuvaharjoitukseen,
joka saattelee sinut kesäiseen, levolliseen tilaan.

✨ Et tarvitse aiempaa kokemusta – riittää, että tulet mukaan.

Sopii sinulle, jos:
– kaipaat lisää voimaa ja kestävyyttä kehoon
– haluat tuntea energian ja rentouden samassa kehossa

👉 Varaa paikkasi

Lämpimästi tervetuloa,
Taija