KEHORETRIIT – tervetuloa kesän energiat! (online)

Tervetuloa kesän ja tulen energia! Tulisessa kesäenergiassa vahvistamme kehoa ja herätämme voiman liikkeen kautta.
Core, reidet ja pohkeet aktivoituvat – hikikin virtaa ja energia lähtee liikkeelle.

Miksi osallistua?

• keho vahvistuu ja aktivoituu
• energia herää ja alkaa virrata
• opit tunnistamaan puristuksen & vapautumisen
• löydät tasapainon voiman ja rentouden välillä

Tämä ei ole vain tunti.
Tämä on yhteys sun kehon voimaan.

Tunnilla yhdistyvät lihastyö ja syvä rentoutuminen.
Aloitamme energisoivilla tulihengityksillä, jotka herättävät kehon ja mielen.

Harjoituksen aikana opit tunnistamaan puristuksen ja vapautumisen vuorottelun kehossasi.

Lopuksi laskeudumme rauhoittavaan vuorosierainhengitykseen
ja kesäisiin mielikuvamatkoihin.

✨ Et tarvitse aiempaa kokemusta – riittää, että tulet mukaan.

Sopii sinulle, jos:
– kaipaat lisää energiaa ja voimaa kehoon
– haluat yhdistää liikkeen ja syvän rentoutumisen

👉 Varaa paikkasi

Lämpimästi tervetuloa,
Taija