13.12. Joulun leikkisä kehoretriit – Ravista vuosi kehostasi

Vuoden viimeinen Kehoretriitti on iloinen, vapauttava ja leikkisä päätös yhteiselle syksyn matkalle.

Nyt ei tavoitella täydellisiä liikkeitä, vaan annetaan kehon liikkua vapaasti, hengittää syvään ja nauttia liikkeen ilosta.

Harjoituksen aikana tutkimme omaa voimaamme turvallisesti ja uteliaasti. Leikittelemme liikkeellä, ravistelemme kehosta pois kuluneen vuoden kuormitusta ja annamme energian virrata koko kehossa.

Luvassa on lempeää joogaa, vapaan liikkeen harjoituksia, hengitystä, iloa, naurua ja rentoutta – juuri sitä, mitä moni kaipaa ennen joulun kiireitä.

Loppurentoutuksessa kiitämme kehoa kaikesta siitä, mitä se on vuoden aikana kantanut, ja annamme itsellemme luvan astua joulun aikaan kevyemmin, levollisemmin ja iloisemmalla mielellä.

Tule mukaan päättämään syksy hyvällä energialla – ravistellaan yhdessä koko vuosi pois kehosta ja tehdään tilaa uudelle.

Lämpimästi tervetuloa,

Taija Pistol

Joogaohjaaja & ratkaisukeskeinen mielen valmentaja