Life Coaching

Oivalluksia ja suuntaa elämään

Coaching on valmennuksellinen prosessi, joka auttaa sinua löytämään selkeyttä, rohkeutta ja uusia näkökulmia omaan elämääsi.

 

Se ei ole terapiaa, eikä siinä anneta valmiita vastauksia – sen sijaan oivallat itse, mikä on sinulle tärkeää ja miten haluat edetä.

 

Valmennus tarjoaa turvallisen tilan pysähtyä, pohtia ja kuunnella itseäsi. Lempeiden kysymysten ja keskustelun kautta alat nähdä omat tavoitteesi, unelmasi ja voimavarasi kirkkaammin.

 

Videolla Taija kertoo, miten coaching prosessi etenee ja millaisia oivalluksia valmennettavat yleensä kokevat.

Kenelle coaching sopii?

Coaching sopii sinulle, joka haluat:

  • löytää rohkeutta ja suuntaa omaan elämääsi

  • vahvistaa itsetuntemustasi ja päätöksentekokykyäsi

  • vapautua suorittamisesta ja palauttaa yhteyden itseesi

  • muuttaa arkea ja elämääsi kohti omia tavoitteitasi ja arvojasi.

Moni coachingiin tuleva kertoo energian ja suunnan olevan kadoksissa. Arki tuntuu samalta oravanpyörältä päivästä toiseen.

 

Valmennuksessa löydät keinoja pysähtyä ja tunnistaa mikä on olennaista. Oivallusten myötä alat toimia niiden mukaisesti.

 

Miten valmennus etenee?

Coaching on keskustelua, oivalluttamista ja käytännön työkaluja.

Ohjaan sinua lempeästi kysymysten avulla, joiden kautta opit kuuntelemaan itseäsi ja rakentamaan arkesi niin, että se tukee hyvinvointiasi ja tavoitteitasi.


Valmennuksen kulku:

Alkaa tavoitteiden kirkastamisesta – mitä haluat muuttaa tai löytää?

Etenee oivallusten kautta – löydät vastaukset sisältäsi, ei ulkoa.

Päättyy käytännön askeliin – opit soveltamaan valmennuksessa oppimiasi työkaluja omaan arkeesi.


Monet valmennettavat kertovat hyödyntävänsä opittuja oivalluksia vielä pitkään valmennuksen jälkeen itsensä sparraamiseen ja oman elämän johtamiseen.

Kenelle coaching sopii?

 

Coaching sopii sinulle, joka haluat:

  • löytää rohkeutta ja suuntaa omaan elämääsi

  • vahvistaa itsetuntemustasi ja päätöksentekokykyäsi

  • vapautua suorittamisesta ja palauttaa yhteyden itseesi

  • muuttaa arkea ja elämääsi kohti omia tavoitteitasi ja arvojasi.

Moni coachingiin tuleva kertoo energian ja suunnan olevan kadoksissa. Arki tuntuu samalta oravanpyörältä päivästä toiseen.

 

Valmennuksessa löydät keinoja pysähtyä ja tunnistaa mikä on olennaista. Oivallusten myötä alat toimia niiden mukaisesti.

 

Miten valmennus etenee?

Coaching on keskustelua, oivalluttamista ja käytännön työkaluja.

Ohjaan sinua lempeästi kysymysten avulla, joiden kautta opit kuuntelemaan itseäsi ja rakentamaan arkesi niin, että se tukee hyvinvointiasi ja tavoitteitasi.


Valmennuksen kulku:

Alkaa tavoitteiden kirkastamisesta – mitä haluat muuttaa tai löytää?

Etenee oivallusten kautta – löydät vastaukset sisältäsi, ei ulkoa.

Päättyy käytännön askeliin – opit soveltamaan valmennuksessa oppimiasi työkaluja omaan arkeesi.


Monet valmennettavat kertovat hyödyntävänsä opittuja oivalluksia vielä pitkään valmennuksen jälkeen itsensä sparraamiseen ja oman elämän johtamiseen.

Asiakkaiden
kokemuksia

Helena, 40-v
“Henkilökohtainen valmennus oli erittäin kattava. Ehdottomasti yksi elämäni parhaista valinnoista.

Sain valmennukselta niin kattavan määrän oivalluksia, että voisi jopa todeta koko elämäni uudistuneen. Haasteeni korostuvat ajanhallintaan, muistiin ja toiminnanohjaukseen liittyen, jolloin kokonaisuus vaatii valmentajalta tilanne tulkintaa, joustavuutta, luovia ratkaisuja ja erityisesti pitkää pinnaa, rauhallisuutta.

Taija jopa tupla varmisti aikatauluja (oli todella tarpeen). Vaikka etenemiseni oli ajoittain kuin etanalla, Taija antoi aitoa positiivista palautetta pienimmistäkin edistymis askeleistani. Palautteilla oli todella suuri merkitys.

Olen omalta osaltani erittäin tyytyväinen kokonaisuudesta ja ehdottomasti halukas suosittelemaan eteenpäin.”
Johanna
“Valmennus oli kokemuksena positiivinen ja voimauttava. Opin paljon uutta itsestäni ja opin hyväksymään itseni aiempaa paremmin.

Sain valmennuksesta runsaasti työkaluja arkeeni. Onnistuin löytämään toimintaani blokkaavia toimintamalleja ja muuttamaan omia käsityksiä itsestäni ja osaamisestasi. Ja tätä kautta voittamaan omia pelkojani ja tekemään asioita, joita aidosti haluan tehdä.

Pääsin valmennuksen aikana eteenpäin elämässäni ja eteenpäin meno jatkuu myös valmennuksen jälkeen. Pidin valmennuksessa valmentajani Taijan luontevasta ja lempeästä tavasta kohdata minut ja luoda luottamuksellinen valmennussuhde. Käytännön harjoitukset valmennuskerroilla toimivat hyvinä herätteinä nykyisen tilanteeni suhteen, ja motivoivat tekemään asioita haluamieni muutosten eteen.

Koen, että valmennus oli kokonaisuutena erinomainen, en olisi voinut toivoa että mikään olisi mennyt toisin. Voin suositella valmennusta ihmisille, joilla resursseja työstää itseään tällaisen valmennuksen avuin.” ”
Nainen, 35-v
“Valmennus oli minulle mielenkiintoinen ja opettava kokemus.

Sain todella paljon oivalluksia tapaamisten aikana, jotka tulivat nopeasti arjessa käytäntöön. Taija sai minut huomaamaan mitkä asiat merkitsevät minulle paljon ja millaisia arvoja minulta löytyy. Valmennus antoi minulle paljon uusia ajatuksia ja vaikutti saman tien arkeeni.

Yllätyin miten nopeasti tartuin toimeen ja pienistä muutoksista valintoihin on tullut jo arkisia rutiineja. Palaudun työstä paremmin kuin koskaan aiemmin ja tämän muutoksen ovat nähneet myös lähipiirini. Valmennukseen osallistuessa ajattelin, että ei näitä asioita voi vaan muuttaa koska ei ole aikaa. Yhtäkkiä huomasin järjestäneeni aikaa ja asioita alkoi tapahtua. Kiitos isosti Taijalle!”

KOKEMUKSET

“Henkilökohtainen valmennus oli erittäin kattava. Ehdottomasti yksi elämäni parhaista valinnoista. Sain valmennukselta niin kattavan määrän oivalluksia, että voisi jopa todeta koko elämäni uudistuneen. Haasteeni korostuvat ajanhallintaan, muistiin ja toiminnanohjaukseen liittyen, jolloin kokonaisuus vaatii valmentajalta tilanne tulkintaa, joustavuutta, luovia ratkaisuja ja erityisesti pitkää pinnaa, rauhallisuutta. Taija jopa tupla varmisti aikatauluja (oli todella tarpeen). Vaikka etenemiseni oli aijoittain kuin etanalla, Taija antoi aitoa positiivista palautetta pienimmistäkin edistymis askeleistani. Palautteilla oli todella suuri merkitys. Olen omalta osaltani erittäin tyytyväinen kokonaisuudesta ja ehdottomasti halukas suosittelemaan eteenpäin.”
Helena, 40 v
“Valmennus oli kokemuksena positiivinen ja voimauttava. Opin paljon uutta itsestäni ja opin hyväksymään itseni aiempaa paremmin. Sain valmennuksesta runsaasti työkaluja arkeeni. Onnistuin löytämään toimintaani blokkaavia toimintamalleja ja muuttamaan omia käsityksiä itsestäni ja osaamisestasi. Ja tätä kautta voittamaan omia pelkojani ja tekemään asioita, joita aidosti haluan tehdä. Pääsin valmennuksen aikana eteenpäin elämässäni ja eteenpäin meno jatkuu myös valmennuksen jälkeen. Pidin valmennuksessa valmentajani Taijan luontevasta ja lempeästä tavasta kohdata minut ja luoda luottamuksellinen valmennussuhde. Käytännön harjoitukset valmennuskerroilla toimivat hyvinä herätteinä nykyisen tilanteeni suhteen, ja motivoivat tekemään asioita haluamieni muutosten eteen. Koen, että valmennus oli kokonaisuutena erinomainen, en olisi voinut toivoa että mikään olisi mennyt toisin. Voin suositella valmennusta ihmisille, joilla resursseja työstää itseään tällaisen valmennuksen avuin.”
Johanna
“Valmennus oli minulle mielenkiintoinen ja opettava kokemus. Sain todella paljon oivalluksia tapaamisten aikana, jotka tulivat nopeasti arjessa käytäntöön. Taija sai minut huomaamaan mitkä asiat merkitsevät minulle paljon ja millaisia arvoja minulta löytyy. Valmennus antoi minulle paljon uusia ajatuksia ja vaikutti saman tien arkeeni. Yllätyin miten nopeasti tartuin toimeen ja pienistä muutoksista valintoihin on tullut jo arkisia rutiineja. Palaudun työstä paremmin kuin koskaan aiemmin ja tämän muutoksen ovat nähneet myös lähipiirini. Valmennukseen osallistuessa ajattelin, että ei näitä asioita voi vaan muuttaa koska ei ole aikaa. Yhtäkkiä huomasin järjestäneeni aikaa ja asioita alkoi tapahtua. Kiitos isosti Taijalle!”
Nainen 35 v

Miksi Coaching Taijan kanssa?

Taija Pistol on ratkaisukeskeinen valmentaja, jolla on vahva kokemus ihmisten ja tiimien kehittämisestä, johtamisesta ja hyvinvoinnin tukemisesta.

 

Hänen otteensa on rauhallinen, empaattinen ja käytännönläheinen – valmennus tapahtuu aina yksilön omasta todellisuudesta käsin.

Ota askel kohti selkeämpää arkea

Coaching-prosessin ei tarvitse olla suuri muutos. Se on pieniä oivalluksia, jotka johtavat pysyviin tuloksiin.

 

Jos tunnet, että kaipaat lisää rauhaa, suuntaa tai voimaa elämääsi, coaching voi olla sinulle oikea askel.

Coachingin tausta ja tietoperusta

 

Coachingin tausta on monialainen. Sen juuret ulottuvat kognitiiviseen ja positiiviseen psykologiaan,  aikuiskasvatustieteisiin, urheiluvalmennukseen ja johtamistieteisiin.


Näistä suuntauksista coaching on omaksunut ajatuksen ihmisen omasta potentiaalista ja voimavaroista – siitä, että jokaisella on kyky löytää vastaukset itse, kun ympärillä on oikeat kysymykset ja turvallinen tila oivallukselle.


Coaching on ratkaisukeskeinen ja tavoitteellinen työskentelytapa, jossa valmentaja (coach) auttaa valmennettavaa löytämään omat oivalluksensa ja rakentamaan polkua kohti toivomaansa muutosta.

 

Valmentaja ei anna neuvoja tai ratkaisuja, vaan auttaa asiakasta näkemään tilanteensa uudesta näkökulmasta ja hyödyntämään omia vahvuuksiaan.

Coaching eroaa terapiasta ja konsultoinnista siinä, että sen painopiste on nykyhetkessä ja tulevassa.


Se on parhaimmillaan oivalluttava, voimauttava ja käytännönläheinen prosessi, joka auttaa tekemään muutoksesta totta.


Kansainvälisen Coach Federationin (ICF) mukaan:

“Coaching on ajatuksia herättävä ja luova yhteistyösuhde, jonka tavoitteena on inspiroida asiakasta hyödyntämään kokonaisvaltaisesti henkilökohtainen ja ammatillinen potentiaalinsa.